自分の部屋がある方は、その部屋を見回して下さい。
そして、どういう感想をお持ちになりましたか？
その感じた事はあなたの心の有様を表しているのです。
例えば、私の場合は「部屋が散らかっている」「物が多い」「雑然としている」と感じました。
ということは、私の心は「整っていなくて不安定」「思考が多い」「雑念が多い」という事になります。
どうでしょう？あなたの部屋の感想は、自分の心に当てはまりませんか。
最初にも書きましたが、つまりは部屋の様子が心の有様を表しています。
そして、面白いのがその部屋を改善する事で、逆に心が改善するということです。
私の場合は「掃除」「必要なものを選び、不要なものは捨てる」「整理整頓」をすることで心にも同じような効果が生まれるのです。
部屋と心は実はシンクロしていたのです。
なので、心が沈んでしまっているなと感じる人は、ぜひ部屋をよく見て下さい。
きっと改善するところがあるはずです。
そして、そこを改善してみましょう。
きっと沈んでいた心も浮いてくると思います。