先週の土日に自転車で150km近く走ってきたせいか、
月曜日から昨日まで調子がいまいちだったのですが今日はバッチシです！
疲れがとれるのも遅くなりました。。。歳ですね（笑）
もしかして、気温が寒かったせいもあるのでしょうか。
今日は気温も暖かいし、週末に向けてレッツゴーです。
昨日はまたしても途中で15分経ってしまったので
飽きを軽減・なくす方法の補足です。
●少し変えてみる。
毎日同じ事を繰り返していると飽きます。
なので、新鮮に思えるよう工夫しましょう。
例えば、早起きの場合は「目覚まし時計」を変えてみる。
違った目覚ましで起きる事やアラームの音を好きな曲に変えてみるといいかも知れません。
または、朝一番の行動を少し変えてみるのも効果的です。
目覚ましで起きたら、とりあえず玄関の外に出て3分待つとかでしょうか。
最近は真冬ほど寒くないので、気持ちいいのではないでしょうか。
●報告・記録をつける
誰かに報告したり、または記録をつけることで達成感を味わいます。
それによって、飽きさせないようにするということです。
ただ、これ単体だと達成感も薄らいできますので、他の方法と組み合わせるといいかも知れません。
こんなところでしょうか。
また、後でまとめたいと思います。
さて、桜も満開なところも多くSNSなどでも桜の写真で賑わってますね。
もう散ってしまうところもあり、私もうかうかしてられません。
カメラ片手に近所の桜を撮ってこようと思います。
個人的な話ですが、1月は気持ち的に「始まる」感覚なのですが、
4月というのは「始める」感覚です。
なので、私自身も色々始めてみたい事が色々あります。
まずやりたいのは巷で賑わっている「瞑想」です。
なうにも書きましたら、精神力（MP）が低いので足しになればいいなと考えてます。
それも習慣化できたら載せますね。