手洗いやアルコール消毒は手が乾燥してしまいがち冬でもないのにハンドクリームの出番も...

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手洗いやアルコール消毒は 手が乾燥してしまいがち🤭 冬でもないのにハンドクリームの出番も 多いと思います🙌🏻  そこで、ハンドクリームを塗りながら 簡単にできるセルフマッサージをご紹介💕  スマホやパソコンなど、 気づかない内に手を酷使しているんですよね😇 ちょっとほぐしてあげると とっても気持ちいいですよ⭐️    ①少し多めの量をとって、 手首まで塗り広げます👐🏻  ②手首の少し上の方を親指でぐりぐり⭐️ 骨と骨の間に凝りが溜まっているかも🤭  ③そのまま手の甲の骨の間もぐりぐりします😉  ④指は上下左右から挟み込んでもみもみ😆 爪周りが乾燥しやすいので、 指先までクリームをもみ込んで👌🏻  ⑤手のひらの親指側をもみもみ👍🏻  ⑥指を組み、押し広げます🖐🏻 これ、とっても気持ちいいんです☺️  ⑦手をぶらぶら〜っと振って、おわり✨    やってみて、とくに気持ちいい✨と 感じたものだけをピックアップすれば より手軽にできるかと思います！ ぜひ一度お試しを💕😉    #ハンドマッサージ　#ハンドクリーム #セルフマッサージ　#セルフケア #セルフハンドマッサージ #手指消毒　#乾燥　#ハンドケア #マッサージ　#リラックス　#手の疲れ #手洗い　#ヘアメイク　#凝り #スマホ疲れ　#パソコン疲れ #massage　#handcare　#selfmassage #relax　#handmassage　#selfcare

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