アシスタント大木ちゃんによる！1分でリフレッシュセルフ頭皮マッサージおうち時間...

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アシスタント大木ちゃんによる！ 1分でリフレッシュ✨セルフ頭皮マッサージ😄  おうち時間が多過ぎて、 ちょっとしんどくなったときは、、 頭のツボを押してみて☺️  全身の血行も良くなって むくみや肩こりにも効果があります🥳 血の巡りがよくなると、 お肌も明るくなりますしね💕✨   ①生え際のツボを押します☝🏻 （中央、こめかみ、耳前）  ②指を広げて地肌と骨をずらすように、 押しながら回して揉みます🖐🏻 （生え際から頭頂部まで、後ろも同様に）  ③手の腹をこめかみから 耳上あたりにセットして、 頭を挟み込むように大きく回します🌀  ④正中線の脇に縦に指を置いて 正中線に向かって圧をかけるように押します🖐🏻  ⑤後頭部の生え際近くの凹み（風池）を 親指で数回押します👍🏻   #おうち時間　#おうち時間を楽しもう　 #頭皮マッサージ　#頭皮　#ツボ　#ツボ押し　 #リフレッシュ　#切り替え　#気分転換　 #健康　#肩こり改善　#血行促進　 #めまい改善　#頭痛改善　#ストレス解消　 #むくみ解消　#セルフマッサージ　#セルフ頭皮マッサージ

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