Reebok CrossFit ROPPONGIにて
CrossFitを体験してきました^_－☆
ウェアは全身、リーボックで
テンションあがります
中央のスーパー素敵なモデルさんが
先生のAyaさん！
お腹が、からだが、、、
すごい
まずは、六本木をかるくラン^ - ^
日曜の朝から清々しい
Aya先生の指導のもと、
トレーニング方法を学びます^ - ^
ボート漕ぎみたいなものや、、
スクワットのように全身でかがんだり、
伸びたりします！
(これ、本当にきつい(^_^;))
ペア対抗のトレーニングでは、
大音量の音楽のかかったジム内で、
ストップがかかるまで、
同じ動作をしつづけます。
もう、つらくてハイになる感じ
一人が指定の動きを。
もう片方の方は、ノンストップで縄跳びを
なんで、こんなにキツイのーー！？
と泣きそうになりながらも、
なぜかハイになるので、楽しいのです
みんなで、ガッツポーズ^_－☆
「明日は、パスモをタッチできませんよ。」と言われて帰りましたが、、、
そう！
ものすごーーーーい、強烈な、
全身の筋肉痛でした！
3～4日ほど
肩や、うでや、脇腹や、頭も？
こんなところ筋肉痛になるの！？
といった感じで、ほぼ全身でした
でも、あのハイ感じはやみつきになるかも
オススメですー！
部活動を思い出したい方！
とにかく運動したい方！
楽しく筋トレしたい方！
ぜひ^_－☆