撮影と肩グルングルン♪

昨日の撮影は楽しいモデルのみんなと一緒で、がんばれました！

 石井美絵子ちゃん(真ん中)と、梨衣名ちゃんと(^_－)－☆

若いけど、みんなしっかりしてるんですよねー

わたしも、しっかりしなくちゃ

もうお一方、広瀬未花ちゃん。

数年ぶりの再会で、お話も盛り上がりました

最近わたしは、

ルーシーダットンというヨガと、針治療に

通っており、辛かった首～肩～腰の痛みが緩和されています

ルーシーダットンで教えてもらった

ゴムで肩をグルングルン回すストレッチ！

これを、空き時間にやっています。

すぐに身体があたたまり、

肩甲骨がほぐれ、

リフレッシュできて、集中力が戻る感じがします

ルーシーダットンについては、

改めてレポートします(^_－)－☆