MORE9月号

発売中の
集英社 MORE9月号

「美人をつくるインナービューティー」
というページに掲載頂いています

こちらでは、
私のおすすめ、ビューティフードとして

「ヨーグルト」を紹介

そのヨーグルトを使ったオススメ
料理として、

インドの伝統的な「ライタ」という
ヨーグルトサラダを載せて頂きました


トマト、きゅうり、玉ねぎなどの、夏野菜をヨーグルトに混ぜた
塩味のサラダで、


パクチーをたっぷり入れて食べるのが、わたしは、大好き！！



お家でも作れますが、

自由が丘の
インディアンレストラン
「タージ・マハル」で、よく
頂きます😍


チキンや、カレーにかけて食べると
絶品


夏野菜たっぷりだから、
暑い夏に、火照った身体を
冷やしてくれるし、
ほんとに素晴らしいお料理


とても
オススメでーす😍






毎日、ほんとに、暑いですねー😝

昨日はランガールナイト決起会を
開催＼(^o^)／

大盛り上がりでした！

暑いとビールが美味しいですね！

ただし、暴飲暴食には気をつけましょ💦