えーと、、これは、、、
昨日のエクササイズの撮影で、教えていただいたゴムをつかった姿勢を良くする方法。
単なる手芸用のゴムを、クロスしてたすきがけに。
なぜか！姿勢がピシッとして、
超いい感じ！
お洋服の中に、つけて、一日過ごすといいんだって！！
雑誌をくるっとまるめて、ガムテで止めるだけ。
これを腰の下において仰向けになったり・・・
いすに座ったら、足置きにしたり。
超いい感じ！！
頂いた、クエン酸ドリンク・・
ううう。。。なかなかのお味ぃ。。。
くるみ
を、ただただ握り締めているだけで、、、
血行が良くなってくるらしい。
（持ち歩くよー）
これすごいのーーーー！！
「知恵マット」といってね、
お尻にしくマットなんだけど、少し変わった傾斜がついていて、
なんとも、いい感じに、「座れる！」の。
姿勢もよくなり、すごくらく。
とにかく、楽に座れるのーーーー！！
買っちゃいました！！！！
次回、詳しくブログにアップします！
ほんとに、良いから、これ！！
二年ぶりにお会いした 田中杏ちゃんと！！
お疲れ様でしたーー！！
この日は、
「血の道療法」の権威
「日本フィットネス協会 室谷 良子先生」
のご指導を受けた一日でした！
綺麗になれるかなあ？？