私の楽健法の先生であります山内宥厳先生は、実はお坊さんです。
が、お坊さんだけではなく、
詩人であったり、
尺八奏者であったり、
演劇人であったり、
パン屋さんだったりもします。
宥厳先生は、幼少の頃から体が弱く、様々健康法、治療法に興味があり、
その過程で食についても様々勉強をしてきました。
そこでたどり着いたのが、「天然酵母パン」です。
ですから楽健法は天然酵母パンとセットの健康法でもあります。
体や心の事を考えるなら、食は切っても切り離せません。
いくら楽健法をしたり、運動をしても、巡っている物自体が悪ければいい結果にはなりません。
心もしかり。
毎日する食事はどんな物を、どんな環境で食べているのかと言うことはとても大切なことです。
と言うことで、宥厳先生から楽健法を学んだ人は、天然酵母をもっています。
私も酵母をもっていて、昨日はパンを焼いて、楽健法のお仲間と一緒に頂きました。
楽健法も天然酵母も、それだけでも素晴らしいのですが、
それが周りひとと健康を支え合うツールになっていると言うことが重要なのだと思います。
なにも楽健法や天然酵母パンでなくてもいいのです。
それぞれにこれに代わるような、実益的な健康法と、それによってつながっているコミュニティーがあるといいですね。
（筆： ましのまりこ）