• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 「ノラや」 "Na, Nora"
• ありのままの自分を好きになる・「私の自信」ノートをつける（本物の自信を築く）
• 本物の自信を築く
• 「ご褒美日記」をつける（自分にご褒美を与える）
• 達成感を味わう（自分にご褒美を与える）
• ご褒美には心から欲しいものだけをセレクト（自分にご褒美を与える）
• 他の人と分かち合う（自分にご褒美を与える）
• 過去に達成したことを書き出してみる（自分にご褒美を与える）
• 自分にご褒美を与える
• リストを作る２（物より経験にお金をかける）
• 今日はレトルトカレーの日
• リストを作る１（物より経験にお金をかける）
• 思い出せるように形に残す（物より経験にお金をかける）
• 前もって計画する（物より経験にお金をかける）
• 共有する（物より経験にお金をかける）
• 意識を高める（物より経験にお金をかける）
• 物より経験にお金をかける
• 他の人を巻き込む（小さなことに感謝する）は飛ばして…過去に感謝する（小さなことに感謝する）
• 視点を変える（小さなことに感謝する）
• 自分の幸運を受け入れる（小さなことに感謝する）

• 1
• 2
• 3
• 4