7月11日の食事

朝・・・梅お握り　ヘルシア
昼・・・ミニとろろそば
夜・・・ご飯二杯、鯵の開き、みそ汁、鯵刺し

そこそこ軽いでしょ・・・。

今から徹夜だ！

体重・・・62.6キロ
体脂肪・・・21.6％