7月28日〜7月29日の食事

7月28日の食事
朝・・・お握り梅　ヘルシア緑茶
昼・・・唐揚げ２個・ナス味噌・ライス・キャベツ
夜・・・飲み（食事少なめ）

7月29日
朝・・・お握り梅　ヘルシア緑茶
昼・・・トンカツ定食
夜・・・飲み（食事少なめ）、冷やし中華ミニ

ただの食事メニュー化している。
困ったもんです。
まだ頑張ります。

体重・・・61.2kg
体脂肪・・・21.2％
内蔵脂肪・・・標準

全く変化がない。
やはり頑張らねばね。