昔、読んだ本で「仕事ができる人は筋トレしてる」
みたいなのがあったけど
なんだっけ？
題名は忘れました
新しい習慣として、筋トレをはじめようと思ってます
身体を動かすということは
もちろん健康にもいいし、脳の働きもよくなるらしい
確かに身体を動かした後は
なんだか心地よい疲労感があって
やる気がでてきます、何事に対しても
この「やる気」っていうのが大事で
これがないと何事も始まらない
頭の中でアレコレ考えても行動に移さないとね
だから「やる気」 大事です
やる気を出すためには何でもいいと思う
モチベーションを上げるために
例えば音楽を聴く、とか身体を動かす
自分が奮い立つような何かを見つける
何かに取りかかる前に、この何かを見つけてみませんか？