横溝です（＾_＾）
今日は読んだ本のアウトプット！
【自分を磨く方法】という本です。
自分磨きのための、
50個の考え方や方法などが
書いてあるんです。
イメージしやすい例え話とかも入ってて
とっても読みやすかった！
その中からの1節、
『自尊心を高める9の方法』。
そもそも自尊心とは！
辞書的に言うと
自分の人格を大切にする気持ち。
また、自分の思想や言動などに自信をもち、
他からの干渉を排除する態度。プライド。
だそうです。
つまりは自分を認めてあげる心ってことですね。
自尊心があると
自信の出る自分になれて、
素敵な人に見える、なれる！
というわけです。
では、その方法にうつりましょう。。。
■自尊心を高める9の方法
①学び続ける。 毎日新しいことを！
②友人を注意深くえらぶ。
尊敬できる人と人間関係を構築する
③スキルを磨く。
些細なことでも、自分が上手くできることを毎日する。
④自分を変える。
自分の嫌な部分を諦めずに変える。
⑤自分に対してポジティブに語りかける。
自分に対して親切に！
⑥思い切る。
リスクをとる、たったひとつの勇気が自尊心を高める
⑦冷静になる。
精一杯努力する限り、自分は失敗者ではない。
⑧現実的になる。
実現できる範囲内で困難な目標を設定すること。
⑨運動する。
心身のリフレッシュは仕事や人間関係にもポジティブな影響がある！
どうですか？
意外と簡単なことばかりですよね？
やり続ければ絶対自分を認めてあげれる！
ならやるぜっ！！！
△お客さんに貰ったんだ～と喜びの桑折和宗さん。笑
～歯車になるな、原動力となれ～
■makeact / 横溝■