首、肩コリに効いた！

タイトルに惹かれ、久しぶりに 「ためしてガッテン」を観ました。



姿勢、運動不足、加齢、パソコン、スマホ、、
色々な要因で「肩、首、背中」は痛いのか当たり前になってて、色々試したけどあまり効果がなく、
「ためしてガッテン」の

“新原因”発見！　衝撃の肩・首のこり改善SP

で紹介されたも首こり改善運動も、期待半分でやってみたところ、、


2日目、アレ？今日は首が楽かも？
3日目、今日も首肩があまり痛くない


と、わりと早く効果を感じたんです。

無料だし、簡単で苦にならない運動で、私には合ってるみたい。


もし、首肩コリで悩んでる方がいたら、試す価値アリかもしれないです