こんばんは
顔分析理論からなりたいイメージへとヘアメイク提案をするyukariです^^
普段はこのブログでメイクサロンでの内容を書いていますが、今日はお顔とも密接な関係がある頭皮について書いていきます✨
実は私はドライヘッドスパサロンもしています。もし頭皮ケアにも興味があったら、ブログの最後までお付き合いいただけたら嬉しいです^^
・頭がなんだか重たい
・髪のトップがぺたんとしやすい
・パソコンやスマホを見ている時間が長い
・気づくと肩や首に力が入っている
・お顔が浮腫みやすい
そんな方に、今日は頭皮のお話です。
「頭皮が硬い」と聞くと、なんだか難しそうですよね？！
でも、まずは自分の頭皮に触れてみるだけでも、普段どれくらい頭を意識していないか気づくきっかけになります^^
① 頭皮をやさしく動かしてみよう
両手の指の腹を、耳の上あたりに置きます。
爪を立てず、頭皮をこするのではなく、頭皮ごと小さく動かすイメージで、前後にゆっくり動かしてみてください。
次に、頭頂部も同じように触ってみましょう。
このとき、
・動かしやすいところ
・動かしにくく感じるところ
・触ると心地よいところ
を感じてみます。いかがでしょうか？動きますか？
※動かしにくさだけで、血行不良と判断できるわけではありません。痛みがあるほど押す必要もありません。
② 今日からできる、1分の頭皮ケア
おすすめは、シャンプー前やリラックスタイムに行う、やさしい頭皮マッサージです✨
- 指の腹を頭皮に当てる
- 小さく円を描くように、ゆっくり動かす
- 生え際から耳の上、頭頂部へと場所を変える
- 気持ちよい範囲で終了する
❌ゴシゴシこする必要はありません！
大切なのは、強く押すことよりも、頭皮をいたわる時間をつくることです。
頭皮マッサージについては、頭皮の血流に関する研究も報告されています。ただし、セルフケアだけで顔のたるみが改善する、髪が増えるといった効果が確立しているわけではありません！
③ 自分ではなかなかケアできないときは
頭皮は、毎日触っているようで、意外と意識する機会が少ない場所です！
「自分ではどこをケアしたらいいか分からない」
「たまにはゆっくりリラックスしたい」
そんなときは、ドライヘッドスパでケアを受けるのもひとつの選択肢です☝️
実は私自身、メイクレッスンだけでなく、ドライヘッドスパサロンも運営しています。
頭皮や首まわりをゆっくりほぐしながら、日々頑張る自分をいたわる時間をご用意しています。
そして、ドライヘッドスパと聞くと「頭だけ」のケアと思われがちですが、当サロンでは、頭とフットを一緒にケアしていきます。
そうすることで全身の巡りを良くすると考えています。
美容は、何かを足すことだけではありません。
メイクで外側から整える日もあれば、頭皮をいたわって、自分をゆるめ、内側からリラックスできる日があってもいいと思います。
大人女性の美容を、もっと心地よく楽しんでいきましょう♡
今日のおさらい
・頭皮を指の腹でやさしく動かしてみる
・こすらず、気持ちよい範囲でケアする
・1分でも自分をいたわる時間をつくる
・頭皮ケアが自分では難しい時はサロンで相談する
メイクで「似合う」を見つけたい方へ、メイクレッスンも募集しています^^
日々頑張っている自分へのご褒美に頭皮をゆっくりほぐしてリラックスしたい方は、ドライヘッドスパサロンにもお気軽にご相談ください♡
サロンはメイクルームとドライヘッドルームと隣り合わせのお部屋でお待ちしています✨
似合うを知ると、もっと自分が好きになる。
今日も自分に⚪︎ができますように
yukari