am4:30の出来事。

足の冷たさを感じて　目覚めた。

布団は　あらぬ方向へ飛んでいて

慌てて、少し厚めの靴下を履く。ストッキングとダブルで。

アタタカイ*:..｡o○☆ﾟﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡

ホットミルクで一息（￣▽￣）=３

あ～　もうこんな季節なのね。

......と言うことは　《冷え》に悩まされるということである。

暑いのも嫌だけど

氷の様に冷たくなる足に耐えるのも至難。

今年は、

手軽に作れる、美味しいお料理で

身体の中から改善を目指そう！