いい 国 造ろう 鎌倉 幕府
（ 1 1 9 2）
と
言うような 語呂あわせを思い出してしまった＾＾
【まご は やさしい】 ...ラジオから流れてきたこの言葉。
解り易い 標語になるんですよという話題でした。
【ま】 豆
【ご】 ゴマ
【わ（は）】 わかめ等の海藻類
【やさ 】 野菜
【し】 椎茸
【い】 芋などの根菜類
皮膚は、内臓の鏡といわれており
皮膚の細胞のためにもよい栄養素を補給することが大事.
なるほど。
これなら、体によい多種にわたる食材が
すっと、口から出てきそう:*:・(￣∀￣)・:*:
自分の心が 口にしたいものと、
身体が 養分として求めているモノは
違いますから2つのバランスをうまく釣合わせて
献立を考えるようにしていこう。。
