ねぇねぇ、みんな！
毎日バタバタしてない？🏃♀️💦
こんにちは～！
ゆめちんです
そっと背中をおしたい
・幸せや目標に向かって進む
・もっと自分を好きになりたい
・お金を得たら〇〇したい
そうやって前進するのも素敵！
でも「頑張る」とは別に
「今の自分のまま」活かすという
選択肢もいかが？
【自分の人生】だもの♡
自分の心がおどる方へ
行ってもいいんじゃない
7歳の息子
1歳の長女
旦那
とペット
ゆめちんの4人家族
今日は、そんなママたちに
とっておきの情報をお届け！
時短家事で、なんと
幸せ度がアップさせます
まずは
「15分ルール」を
試してみて！⏰
朝・昼・晩の3回
それぞれ15分ずつ
集中して家事をするの
短時間で終わるから
ストレスフリーで続けられるよ😌
どうしてもさ
「あとちょっとこれもしよう」
っていうない？
そうなって、結局
１日私なにしてたんだー！
とかってなると
ストレスも
たまっちゃうじゃないですか～
次は、「ワンアクションクリーン」！
手を洗った後に
サッとシンクを拭くとか🚰
トイレに入ったついでに
床を拭くとか🧻
こんな風に、ちょっとした
アクションを加えるだけで
家がキレイに保てるんだって！
そして、「スマート家電」の活用！
お掃除ロボットや
食洗機や乾燥機ね！！
家事の負担がグッと減るよ🤖
最後は、「気分転換タイム」！
家事の合間に
ちょっとした趣味の時間を
作ってみて🎨
リフレッシュできて
家事へのモチベーションも
上がっちゃうんだって！
これらの方法を
少しずつ取り入れてみて
家事時間を短縮できれば
自分の時間が増えて
幸せ度アップ間違いなし！😊
ママたち、もっと
笑顔になれっちゃって💖
だってママの笑顔が
家族の笑顔だもの
あなたの毎日も
さらに、さらに
好転していきますっ
焼きたてのパン
を
自分が食べたい
タイミングで
食べるのって良くない？
↑すべてのパン
は、
国産小麦100％！
上質な原材料を使用！なので
「焼き立ての美味しさ」
以上のバリュー
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発行されるよぉ