買いました！
運動習慣のなかった私は、昔器械体操をやっていたとは思えないほどに身体が硬くて
皇居ランやゴルフをはじめて、身体の硬さをさらに実感…
身体が硬いと怪我もしやすいというので、ストレッチも始めました！
ストレッチのやり方も本を読みながら少しずつ…
まだステップ0の超入門ですが、1週間やってみてちょっと楽にポーズガできるようになってきたから、次はステップ1かな
これまで全く運動してこなかったし、身体を動かすことは楽しくないと思っていたんだけど、いざやり始めたらすごく楽しい
食わず嫌い的なものだったのかなー。
明日は同僚と皇居ランだし、毎日良い形で運動するようになったかな
でももっと早くこの楽しさに気付けばよかったなー
何年無駄にしてきたことか…
別にトップアスリートを目指すわけでもなんでもないけど、
自分の記録を更新したり、限界に挑戦してみたり、競ってみたり。
こうゆうことが楽しいんだなと実感してます。
色んな人が色んな形でスポーツに取り組んで、自分なりの「楽しい」感覚に気づいてもらえるような社会になったらいいなぁ