久しぶりにカルチャーセンターで自身初！の内観講座をさせていただくことになりました🙏内観入り口として、ご興味のある方✨ご参加お待ちしております✨心の整え方が分かる内観講座
講師 藤本志津恵
日常のモヤモヤや感情の仕組みをやさしく学びます。
内観とは、自分の内側を客観的に見つめ直すことで、自己理解を深めるだけでなく、対人関係にも役立ちます。
心の整理をしたい人、感情との向き合い方を知りたい人、新しい一歩を踏み出したい人におすすめの講座です。
心の豊かさにも気付くきっかけにも。
基本情報
【講座名】 心の整え方が分かる内観講座
【講 師】 藤本 志津恵
【日 程】 2026年2月8日 日曜日
【時 間】 13：00～15：00
【回 数】 1回
【受講料】 3,300円
※受講料は事前のお振込みになります
※振込先は後日メールにてご連絡致します
※１週間以内にメールが届かなかった場合は、お手数ですが、
再度ご連絡を頂きますようお願い申し上げます
【持参物】 筆記用具
【会 場】 カルチャー倶楽部 広島市中区小町3-19 リファレンス広島小町ビル8F
そもそも
内観って、何をすること？
内観と聞くと、
「自分を見つめる」
「心を整える」
「何かに気づかなきゃいけない」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、私が大切にしている内観は
自分を良くしようとしたり、変えようとすることではありません。
ただ、
「今、内側で何が起きているか」に気づいてあげること、それだけです。
実は、私たちはほとんどの時間を
「気づく前に、考える」ことで過ごしています。
この講座では、
答えを出したり、分析したりする前に、
今の自分の状態に戻るという体験を大切にします。
何かを学ぶとき、
私たちはつい
「変わらなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
と思ってしまいます。
けれど
心が整うのは
頑張ったときではなく、
自身に戻れたとき。
この内観講座のゴールは、
前向きになることでも、
答えを見つけることでもありません。
今の自分の状態に気づき、
そこに戻れる感覚を持ち帰ること。
それだけで、十分なのです。
☑︎内観が初めての方
☑︎考えすぎて疲れてしまう方
☑︎何かを変えようとして、逆に苦しくなってしまった方
そんな方にこそ、
安心して参加していただける内容です。
また、
これまで内観の場に参加されたことのある方にも
「もう一度、今の自分に戻る」
やさしい再体験の時間になると思います。
☝️この講座で大切にしていること
・正解を探さない
・良い・悪いで判断しない
・無理に深めない
・変えようとしない
その代わりに、
気づくこと・そのままで居ることを大切にします。
この講座は、
私がご提供している
Being Couture Program の
入り口としての内観講座でもあります。
こんな方におすすめです
☑︎心を整えたいけれど、何から始めていいか分からない
☑︎考えすぎる癖を、少し手放したい
☑︎今の自分の状態を知りたい
☑︎内観に興味はあるけれど、怖さもある
☑︎Being Couture programが気になっている
2月8日（日）13時からの2時間、お越しいただきました皆様と、共に育む時間にしたいと思います✨
エミ講師は1月17日（土）広島シャレオにて骨格ブース出店いたします！
共々よろしくお願いします💫
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