ブルーベリー

こちらすごい雨で、ただ今ゴロゴロいっております

今日の夕方ですが。。。

「ブルーベリーが沢山あるから取りにおいで～～」と

高校のバスケット部で一緒だったMちゃんからをもらい

仕事帰りにお邪魔すると。。。

なんと、ずっしりと１Kgくらい戴いてしまいました

家の近くに２０本の木があるそうですすごいっ

旬のものを食べるの大好きなワタクシ

生が一番美味しいのですが、

さすがに１ｋｇはおなかピーピーになっちゃいますので

少し冷凍して、

ほとんどはジャムを作っちゃいました

朝から糖を摂取すると脳が活発になりますので

朝のヨーグルトにかけたり、

パンにものっけたり、

あ～～朝が待ちどうしいわぁ

ブルーベリーは眼精疲労や視力回復にいいということは

皆さんご存知と思いますが

（１日９０ｇの摂取が必要みたいです）

なんと、食物繊維がめっちゃ多いそうですよ～

Mちゃんサンクス

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