最近だんだんとスマホ
にも慣れてきまして
アプリの中で今もっとも活躍しているのが
簡単食事レコーディング eat-app
でございます
食べたものを楽しく、簡単に登録すると
なんと恐怖のグラフができておりまして。。。
日々カロリーを意識して食事をする、
でも外食はするし、食べたいものは食べる
しかし翌日はカロリー控えたりと、10日過ぎると嬉しい出来事が
なんと１．５キロ減
そして、最近入手しました（Yちんサンクス
）
道端ジェシカのエクササイズのDVD
「JESSICA BODYDESIGN」
コチラを見ながら
ジェシカのようなナイスボディになりた～～い と、妄想しながら
健康的なBODY作りに励むとしましょう