あなたの綺麗をお手伝いします
エステティシャン裕子(ひろこ)です
1週間に1度の休みの日に用事を済ませるのですが
ガスの検針やらJCOMやら排水溝の掃除やらetc…
しょっちゅう来てるように思う。。(｀ε´)
今日もJCOMの宅内作業が10時～13時の間に来るんだけど。。。
はよ！来い！っちゅう感じで待ってます(￣へ ￣ 凸
時間の幅が開いてるので早く来てくれない限りは何も出来やしない┐(￣ヘ￣）┌
お休みなのにメイクまでして待ってるのに！ て、恋人待つみたいやんかさー！
これでイケメン来なかったら（-""-；) ブツブツ。。。
素顔ブスのままでいたらよかったといつも思うのです。。
さて、秋は内側からキレイにしてくれる食材が豊富です♪
シイタケ・シメジなどの山菜やサンマやサケなどの魚介類、
食物繊維が豊富なサツマイモや栗などがいっぱい！！
特にサツマイモは、食物繊維だけではなくビタミンCの宝庫。
サツマイモ１本で約１日に必要なビタミンCが摂取できます。
その他、ビタミンE、カリウム、ビタミンB群も含まれているので、
シミ・便秘・高血圧・体内の水分バランスを調整してくれる働きもあります。
息子が幼稚園に行ってた頃は毎年この時期、園庭の横の畑で芋ほりをして
た～くさんおいもを持って帰ってきてくれたのですが。。。
卒園生もいもほりに参加させてくれないかなぁ～
エステティック＆メイク Piro☆T
http://www.piro-t.com