今日の亜珈のランチは、
焼肉定食
ご飯にのっけて、
ソースがからんだ、ご飯もうまい。。
最後は、大盛だったキャベツでソースをさらって、
・・・綺麗に完食。
お肉充実・・・亜珈のランチ
でした。
風来軒のとんこつラーメン バリカタ・バリこて（いつもの）
紅ショウガと辛し高菜をどっさりのせて、（いつもの）
さすがバリこて
・・・すごい背脂の量（いつも見ても）
日本一（？）のこってりトンコツです。。
帰りに つまみを寄り道で
今日は軽く？・・お造りで、、
宮崎県北浦産 かがいえば お刺身 160円
同じ白身でも
先日のいずみ鯛と比べると
フランス料理のソースがあうようなさっぱり感。
（舌が肥えてきた？？）
・・・しかし、お造りも美味しいです。
お酒がぐんぐん進みます。
鮭フライ
たっぷりの鮭の身
・・・幸せです。
蓮根金平（減塩醤油使用） 103円
減塩ヘルシーで
ポリポリ いいつまみです。
夕食材は、
鳥取県産うるめいわし
焼きでいただきました。
ぶ厚くて、脂もたっぷり
・・・いままでのうるめのわしの中でみごとないわしでした。
（いつも食べているので、良いものは分かってきました？？）
えば海鮮丼も
（わさびをたっぷり・・・うまい。。）
昼食材は、
完熟トマト＆とろ～りチーズ サンド
日本一（？）のこってり
・・・風来軒でした。
今日は、遠方ですが台風の影響で、
雨が降ったりやんだり、時に豪雨で
雨にも負けずのゴルフでした。
雨にも負けず？ 途中快挙のゴルフでした。
ゴルフの昼食は、カツ丼
雨にも負けないよう
がっつり カツ。。
朝食は、
ラーメンとおにぎり・肉まん
博多とんこつラーメン
自前の紅ショウガと 炒り胡麻をどっさり入れて、
（お湯３分のところを）２分のカタ麺。
・・・朝ラーメンは、最高です。
５５１の肉まん と
（肉まんにまけない）ビッグおにぎり
牛肉コロッケ おむすび
大きな口を開けながら、
・・・がっつり うまいです。
５５１蓬莱の肉まん
甘い皮が、
うまい、目が覚めます。
先日のゴルフは、５０・４５の９５
後半スタート ３連続パーで、
ダボをはさんで・・・ショートで な・なんとバーディー
５ホールで パープレー
あとは、最終ホールを除いては、広めのコースで、
久々のハーフ３０台と思ったところ・・・案の定（？？）
あとは、ダボ、トリ
・・・ラス前はパーで盛り返したが、
最後はトリ・・・
力が入りすぎて・・・ダフッたり、バンカーに入ったり、
３０台は夢と散りましたが、
夢が見れて 楽しいゴルフでした。
さぼてんのお弁当
今までなんどもサボテンのお弁当は、食べましたが・・・
ふたを開けると・・・見たこともない・・カツの量
（ビックリ。。。）
枠から溢れる・・・山盛りのカツ。。
キャベツとポテトに
・・・ここにも肉（唐揚げ）
キンピラ と 柴漬け
ロースかつ
ご飯にのせて、ソースかつ丼に
（ロースをご飯に移しても・・・まだまだ カツが、）
えびフライ、一口ヒレカツ、北海道コロッケ、
ピンクの断面は、エビかつ
食べても食べても
カツがなくならない・・・
驚き・感動のサボテンのお弁当でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
さわら炙り お刺身 160円
炙りは、香ばしさがあって、
食感もいつものお造りと違い
・・・グッド。うまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、コエド瑠偉ビールで さわら炙り お刺身をゲットしました。
コエド 瑠偉
軽やかな口当たりながらも、
深みある味わいとホップの香味苦味のバランスをとった上質の大人の楽しみ。
飽きがこず、どんなお食事にも合うビールです。
とのこと
確かに・・・爽やかなビールです。
サウナのあとに最高。。
ソーセージ天
中は、魚肉ソーセージ？ですが、
天ぷらにすると
ビールに 更に合います。
九州産 豚レバー甘煮 106円
ニンニクの芽も一緒で、
力がつきそうです。
ジャンボ コロッケ 4個102円
いつもの2倍くらい？
中は、一杯・・・ポテト。
ポテトを満喫です。。
火曜市のサラダ2点盛り（マカロニ＆春雨サラダ） 70円
マヨ一杯ですが、
マカロニと 特に春雨が、
・・・さっぱりです。
朝食材は、
鹿児島産 真さば
味噌煮でいただきました。
（味噌もご飯にのっけて、
・・・うまい。）
1日分の鉄分 ヨーグルト
豚レバーもたっぷり食べたので、
鉄分は取れている思いますが、
・・・ヨーグルトは、美味しいです。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。