今日のは、師匠と練習ラウンド。
ピカ天で風もなく、12月とは思えない
絶好のゴルフ日和
・・・練習ラウンドに集中できました。
昼食は、チャンポン
味ご飯もついて
ヘルシー・がっつりです。
ゴルフ場のチャンポンは、
（値段だけあって、）
具もたっぷり。
うずらも2個あって、うれしいです。
朝食は、
ワンタン ＆ おにぎり
3分煮た後に ゴマ油を回しての香りつけ、
黒こしょうを思いっきりふって
・・・（具なしですが、）一端のワンタンになりました。
冬の朝には、最高。。
高菜炒め おにぎり と
バター風味のエビピラフ
朝からがっつり・・・おにぎろ2個ペロリです。
ゴルフの結果は、５８・５４の１１２
OB5個で、散々？？
・・・今日はスイングのフィニッシュで背中にクラブが当たることを意識。
OBは、気が抜けた？セカンドからばかり
ドライバーは０で、思いっきりふって気分は上々です。
師匠からの指摘は、
１ｍくらいのパットで、力が入り過ぎて？ 左手首が返って引っかける癖（発見）
パット イズ マネー・・・課題が見つかり、練習です。。
・・・天気も 内容も 良いラウンドでした。
風やの味噌とんこつ
風やのとんこつラーメンは、あっさりでしたが、
味噌が入ると・・・絶品。
コッテリの中に とんこつの旨味が、
癖になりそうです。
うまい。。
帰りに つまみを寄り道で
今日は軽く・・フライト酢の物で、、
魚コロッケ ＆ エビフライ 127円
適度な重さのおつまみで、
小さめのエビフライがうれしいです。
なめこおくら ポン酢和え 136円
なめこのネバネバ？ おくらのネバネバ？
はたまた・・ワカメのネバネバ？？
ネバネバ好きには、最高。
朝デザートは、
フルーツスティック（メロン） 半額52円
カマをおかずに
頂き物の
有明海産海苔（男鹿の天然塩）
で納豆ご飯を巻いて
お昼のデザートは、
ぜいたく果実 まるごといちご ＆ ヨーグルト
この系列は、食べごたえある果物がシャキシャキ入っています。
（割引品のない時は、これで、）
発見・・・
風やの味噌とんこつ でした。
いつもの居酒屋
熱燗で、天然鮎の南蛮
です。
まずは・・・一杯。
胃と心にしみわたります。。うまい。
熱燗にはおでん
大根、ジャガイモ、豆腐、ちくわ、厚揚げ
冬の居酒屋の・・幸せな風景です。。
おでんのあとは、
仕上げに串。
皮（タレ）、ネギ巻き、ししとう
焼酎に香り合うネギ、ししとう です。
ミナ
針でクルクル身を取り出して、
・・・パクリ。
味の余韻のうちに焼酎をゴクリ。。
・・・焼酎が、ぐいぐい進みます。
今日もいい酔いでした。
リオンのステーキ弁当 コロッケ付き
まずは、
がっつり 牛ステーキ
牛さんの下には、
タレのたっぷり染みこんだ
更に がっつり チキンステーキ
漬け合わせは、
ジャガイモ
人参が今日はたっぷり、
玉ねぎも甘い。。
別皿に コロッケ、サラダも
ステーキとは別腹？のコロッケです。
・・うまい。
牛さんは、ご飯にのせて牛丼に
（切り口が、綺麗なミディアムレア です。）
発見・・・塩昆布。
塩昆布でのご飯がうまい。。。
（あまりの美味しさに 牛さんは、端っこで お酒のつまみと化でした。）
小さな世界に・・・超満喫
リオンの焼肉弁当でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 ひらめ お刺身 162円
あすが高級魚。
薄造りで、しっかり腰のある
家呑みでも 贅沢感を感じるお造りです。
・・・最高。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、よなよなビールで ひらめ お刺身をゲットしました。
よなよなエール ビール
クラフトビールの王道の味わいを追求した、
アメリカンペールエール
・・・サウナのあとは、うまい。。
チクワサラダ天 168円
久しぶりのご対面に即購入。
中は、ポテトサラダがぎっしり・・・ビールにあいます。
九州産ほうれん草入り白和え（小） 81円
ヘルシーに和え物。
豚バラとごぼう炒め 119円
ごぼうをポリポリ つまみます。
フルーツスティック（パイン） 半額53円
翌朝は、パンだったので、
ハム・玉子入りクロワッサンのデザートに
魚の朝食材は、
富山産 しいら（かなやま）
あんかけで頂きました。
（最初から ご飯にかけて
・・・朝からがっつり 最高です。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
