今日(10/4)の健康情報｢第2部｣ ゴルフの昼食（ボールの印を右30度に置いて・・

前日は大雨でしたが、朝は晴れていてホッと

少し雨がぱらつきましたが、快適なゴルフ日和でした。

大雨で10番の池は溢れて、コースに川が出来ており、

崖に打ち込むと　（いつもは落ちてくるのですが、）

地面に埋まって

・・・下界に出すのに4打・・・ガックリ　でした。

昼食は、チャンポン

・・・やっぱり　北方のチャンポンはうまい。具だくさん。

（昼から新たな気持ちでと思いましたが、

・・・しかし、）

朝食は、

おこわとワンタン

（お昼はチャンポンと・・・麺を避けました。）

三色おこわ　五目・赤飯・山菜

もちもちして美味しい。

三色が・・・朝から　更にうれしいです。

ワンタン

卵をといて、ツルッとワンタン・・・うまい。

鉄分・・葉酸も配合

ソフトバンクグラスでプレイ前に補給です。

ゴルフの結果は、５６・５０の１０６

先日テレビで、

ボールの印を右30度に置いて、凝視して打つと

体がスエーしないとありました。

打ちっぱなしで良さそうだったので、

コースでやってみました。

・・・するとティーショットは真っすぐ行ってくれました。

これはいいと　スコアも安定したと思ったところ

・・・突然ＯＢが出だして・・・８やら・・１０も

やっぱり・・・

われ、いまだ木鶏たりえず

打ち込んできます。。

今日(10/3)の健康情報｢第2部｣ チャーシュー一杯・・さつまラーメン チャーシュー麺

さつまラーメン　

チャーシュー麺

いつも前を通っていて、いつかいつかの念願でした。

柔らかチャーシューが、器一杯に広がり

・・・もやしものって、女性作りのヘルシーなとんこつでした。

うまい。

念願かなった・・・さつまラーメン　

チャーシュー麺　でした。

今日(10/2)の健康情報｢第2部｣ さぼてんのお弁当（明太チーズ巻き・・がっつり

さぼてんのお弁当

ヒレカツ、エビフライ

今日は、限定の明太チーズ巻きかつ

・・・がっつりです。

がっつりカツの鶏唐揚げもついてます。

力がみなぎります。。

かつには、たっぷりトンカツソースと辛し、

エビフライには、たっぷりタルタルソース

・・うま～い。

キャベツにはトンカツソース。

（お店なら必ずお替りです。）

金平ごぼうとお漬物（エビの尻尾が上に）が、

本当にさっぱりしてくれます。

限定の明太チーズ巻きかつが美味しかった、

がっつり・・さぼてんのお弁当でした。

今日(10/1)の健康情報｢第2部｣ たつやのとんこつチャーシュー・・更にガーリック投入

たつやのとんこつチャーシュー

たっぷりチャーシューにいつも感動。

・・・更に前にあった乾燥ガーリックを入れて、

がっつり２乗です。

帰りに つまみを寄り道で

今日は軽く？・・カルパスで、、

カルパス　90円

サラミ好きには、最高。

たっぷりサラミです。。

ピリ辛サバ　108円

意外と身が締まって、歯ごたえもしっかり。

サバを堪能の気分です。

玉子ポテカマサラダ　130円

困った時は？マヨたっぷりのポテサラダ。

今日は、惣菜売り場・・・空でした。

いつも感動・満足

たつやのとんこつチャーシュー　でした。

今日(9/30)の健康情報｢第2部｣ ワインのつまみ（白ワインでジャーキー風・・がつんと

期間限定ポイントがあったので、

期間が切れる前に・・・ワインとつまみに交換。

今回は、白ワインで

ジャーキー系のつまみで・・・がつっと

アルパカ 白ワイン

辛口で美味しいです。

（ポイントと思うと更に・・・）

おつまみチキン　タンドリー風味

ピリ辛ではなく、香辛料風味で、

白に合います。

九州仕込み　明太チーズパン

お昼時だったので、つまみ的なパンを

・・・ヨーロッパのお昼のレストランはみんな飲んでました。

思い出します。

楽しい　外出のない土曜の午後でした。。