丸亀製麺の鴨ねぎうどん
（貧乏性で・・・）天かすとネギを更に加え
鴨が見えなくなりました。
出汁にも鴨が染みて、
天かす・ネギで更に充実。うまい。。
CMで押している・・・
丸亀製麺の鴨ねぎうどん でした。
リオンのステーキ弁当
ふたを開けると
・・・がっつり牛肉ステーキです。
シンプルですが、
みんなご飯にあいます。
ご飯との相性は、
塩昆布も負けていません。うまい。。
（ステーキは、ビールと）
牛ステーキの下からは、
大きな鶏ステーキ。（肉汁たっぷり。）
ジャガイモ煮
最後にご飯を入れると
グッドなおじや風味になります。
すべて満喫・・・リオンのステーキ弁当
でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
長崎県産 やりいか うす造り 160円
薄くても ほどよい弾力・・・
うまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ギネスビールで いか お刺身をゲットしました。
ギネスビール
黒ビールの大定番
・・・サウナのあとはうまい。
小籠包 151円
今日は、飲茶です。・・うまい。。
姫竹の天ぷら 85円
季節を感じる天ぷらです。
レンコン明太サラダ 123円
絶品つまみ。
ポリポリ・・と明太も味わえます。
かに風味かまぼこ ロングスティング
練り物好きの小太郎も気がつき、
にらんでます。
昼食ヨーグルトは、
大阿蘇ヨーグルト
阿蘇山麓牛乳１００％のプレーン
・・・うまい。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
珉珉のあんかけ焼きそば
相変わらず・・・デカイお皿。
キムチがあります。
（辛いのであんかけ焼きそばにのせるようにと
注意書きがあります。）
・・・たっぷりのせます。
野菜も肉も 卵もたっぷり
・・・大皿ですが、ペロッと完食でした。
たっぷり具材とカタ麺の
珉珉のあんかけ焼きそば でした。
今日は、愛和GCでのびのびです。
暖かく、広くて、最高のコンディションでした。
・・・が、
昼食は、
豚キムチ定食（焼売、スープ、デザート付き）
豚キムチ
まずは、目玉焼きを潰して・・思いっきり混ぜて、
ご飯にのっけて、丼気分でかっ込みます。
（さすが本場・・キムチが辛い・旨い。）
シュウマイがついているのが、うれしいです。
9番ホール
広～くて、登って・・・ロングに見間違います。
朝食は、
焼きそば＆おにぎり と ワンタン
焼きそば＆おにぎり
朝から焼きそば＆おにぎりは、グッドです。
おにぎりも明太・鮭で充実感満点。。
ワンタンに 生卵を入れて栄養価アップ。
ホワイト グレープフルーツを
ホークスグラスで
ゴルフの結果は、５１・５７の１０８つ。
首の故障明けで 無事完走が目標でした。
ただ、最後にグリーン目の前でバンカーに入れて、
バンカーで2打・・・９は・・ガックリでした。
しかし、無事是名馬です。。