今日のサウナの帰りのお造りは、
あぶりしめさば刺身 半額214円
小さいですが、いい味しています。
軽井沢ビールで、
あぶりさばとさんまを
軽井沢ブラック
さんま煮つけ 半額160円
よくシュンでます。
お魚ハムカツ風 86円
・・・ハムカツうまい。
小松菜のおひたし 106円
あごだしつゆ使用
今日の夕食は、国技館の仕出しで、
味噌チキンカツ
鶏唐揚げ
大きな塊がい～っぱい。
レタス巻き
シャキシャキ・・レタスに海老とマヨ。
コーン天ぷら
チキン南蛮
甘酢たっぷり・・タルタルソースをつけて、
今日のサウナの帰りのお造りは、
野菜と食べる真鯛 お刺身 129円（494円が、）
玉ねぎたっぷり・・・
塩レモン オリーブオイルがグッドです。
東京ブラックで、
真鯛 お刺身を
東京ブラック
いかの照り焼き 108円（298円が、）
一口大で 照焼き感も良いつまみ。
宮崎名物 チキン南蛮（こだわりのたまご仕上げ） 129円
タルタルソースが、美味しい。
ふきと細竹の煮物 129円（298円が、）
たことわかめの酢の物 75円（198円が、）
わかめたっぷり・・ヘルシー補給。
今日の炭水化物特集は、
汁なし担々麺 と おにぎり2個
with 野菜ジュース
汁なし担々麺
食後しばらくシビれます。
ビリビリ辛うま・・癖になってます。
塩おにぎり（2個とも）
・・・具は入っていませんが、
シンプル イズ ベスト。
