ボーンのカレー麺
目玉焼きとチーズがのって、
野菜たっぷり・・・
（北海道のスープカレーを思い出す、）香辛料のピリ辛感
・・・グッドなカレー麺でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 かんぱち刺身 半額214円
新鮮・・プリップリ。
よなよなビールで、
かんぱち お刺身を
よなよなエールビール
9品目の炊き合わせ 半額106円
9品目の中華春雨サラダ 半額69円
・・・さっぱり中華。
揚げ焼売 半額113円
Mixサンド２コセット 半額１０２円
レタス・トマトサンド・・・さっぱり。
玉子サンドは、美味しい。
夕食材は、
宮崎県北浦産ほうぼう ４切れ５４円 で、
味ご飯
里芋の煮っころがし
朝食材は、
ついでに買った牛肉コロッケをのせて、
納豆・コロッケカレーを
（ココイチを彷彿？？）
今日は、賞品のいいコンペ。
しかし、前半は土砂降りの中でした。
ゴルフの昼食は、
カツ（勝つ?）カレー。
サラダ、コーヒーゼリーもついて、
がっつりでした。しかし、
朝食は、
緑のたぬきと おにぎり
たぬきには、
山椒をたっぷりふって、京風に
じゃこめし おむすび（明太子・玉子焼き）
じゃこがたっぷりあって、
朝から ちょっと感動でした。
ゴルフの結果は、
５４・５７の１１１（のぞろ目）。
グリーン周りで ちょろちょろ寄らず・・・
OBなしで大たたき が、数度。
しかし、
賞品が、高級仙台牛とタンのセットで気分は上々のゴルフでした。
今日の炭水化物は、
肉巻きおにぎり弁当 162円（429円が、）
と おうどん・・納豆、月見トッピング。
肉巻き３個でがっつり です。
すうどんに納豆、生卵で
山椒をたっぷり・・・京風で
はちみつヨーグルトが、
甘くて美味でした。
デザートのキンカンたまたまもつけて、
朝食 大満足です。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
菜の花と桜の春色押し寿司 108円（321円が、）
食べるのがもったいないくらい綺麗な押し寿司
です。
エビス プレミアム ブラックで
春色押し寿司とパスタを
アスパラベーコンバター醤油風パスタ 108円（307円が、）
・・・がっつりベーコン パスタ。
越冬キャベツメンチカツ43円（129円が、）
鶏もも醤油揚げ 54円（171円が、）
国産菜の花とわかめの酢味噌和え 75円（213円が、）
わかめがたっぷり・・うまい。
野菜ミックスサンド 64円（238円が、）
・・・安かったので
朝食材は、
とびうお 2匹97円（321円が、）
