風やの
ミニラーメン豚骨 と炙りチャーシューマヨ丼
ミニラーメン豚骨
・・・ミニだけどチャーシューはビッグ。
炙りチャーシューマヨ丼
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 本かつお刺身 209円
・・・しっとり・うまい。
東京ブラックで、
本かつお刺身を
東京ブラック
限定助六弁当 150円
おかず（つまみ）もついていました。
鶏もも醤油唐揚げ138円
いとより鯛入りちくわ
108円が、２０％引きだったので、ついでに・・
昼食材は、
俵おにぎりセット
３０％引きでしたので、
ポタージュスープとデザートみかんと共に
・・豆乳でタンパク摂取も
今日は、日向路
まずは、剣菱・熱燗でおまかせおつまみ。
おまかせは、酢味噌和え
イカ、貝、こんにゃく、キュウリ
キムチの生ハム巻き
・・・これは劇うま。
牛・皮・ホルモン
海老ボイル
ふるさと納税
高千穂牛バラ肉焼き肉用４００ｇ
すばらしいさし。
野菜は、
たまねぎ、ナス、かぼちゃ
サニーレタスも
タレは、綾のふるさと納税のお肉でもらったタレ。
スタートです。
野菜もどさっと。
そろそろいい色になってきました。
タレにつけて
ご飯にのせて、
肉汁のついたご飯をがっつりです。
４００ｇは、あっという間に完食でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 しび お刺身 168円
ぶ厚く切って、男のお造り。（久々に）
エビス プレミアムエールに
しび お刺身を
エビス プレミアムエール
焼き餃子 272円
・・・餃子が食べたい気分に
鯛入りちくわ磯部天 79円
九州産 鶏レバー甘露煮 134円
マヨ春雨サラダ 96円
朝食材は、
富山真いわし2匹54円（216円が、）
塩焼きでいただきました。
夕食材は、
長崎県産真あじ32円(108円が、）
・・・居酒屋でも出てくる しっかりしたアジです。
ひき肉・玉子丼と共に
頂き物の 鰻の骨
をポリポリと・・・焼酎が進みます。
