今日のサウナの帰りのおつまみは、
煮あなご握り鮨 129円（259円が、）
エチゴピルスナーで
煮あなご握り鮨を
エチゴピルスナー
ソース焼きそば 192円
時々、焼きそばが食べたくなります。
菜の花和え物 半額77円
焼きそばの分？ 繊維をたっぷり。
冷奴
オン めかぶ
久々の炭水化物づくし
レタス炒飯・博多ラーメン
卵は、炒飯とよく絡ました黄金の卵に
・・・最後にレタスを炒めて
完璧（？？自画自賛）。
博多とんこつラーメン
マイ紅ショウガとマイ炒りごまをたっぷりかけて、
マイレタス炒飯と・・・エクセレント。。
どんぶり一番のハーフセット
カツ丼・親子丼・天丼などなどから選べて
・・・これで な・なんと750円（税込み）
いわし蒲焼丼・あんかけ焼きそば
甘いかな？と思ったら
しょうがが、効いて・・・グッドです。
量が多いかな？と心配していたら
麺はそれほどでもなく、
野菜がたっぷりで ヘルシー感満載でした。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
めばち鮪刺身用111g 118円（476円が、）
ぶ厚く切って・・・がっつり赤身。。
ノンアルビールで
めばち鮪刺身を
ぶりカツ（長崎県産ぶり） 140円（386円が、）
これもがっつりカツです。
あごだしつゆ使用 牛肉コロッケ 64円（198円が、）
真ん中に牛肉の塊が・・ちょっと感動。
切干大根 37円（138円が、）
さっぱり・・と
冷奴
山椒とたっぷりの鰹節をかけて、
朝食材は、
塩銀ひらす（甘塩味）2切れ 60円（199円が、）
たっぷり白身。
ぶりカツ・コロッケ・納豆カレーと共に
・・・ココイチに負けません（？）
日向路の
いわし焼き、砂ずり・皮
いわし焼の頭からかぶった時の
苦みが焼酎に合います。
おまかせつまみは、
いわしの尾引
筑前煮（里芋、しいたけ、あげみ、こんにゃく、玉子、人参）
