今日のサウナの帰りのお造りは、
握り盛合せ 半額322円
サーモン3貫に
中トロ、イクラ、海老も
プレミアムモルツに
お寿司盛合せを
プレミアムモルツ
いわし梅干し煮 179円
オクラのごま和え 半額106円
中華春雨サラダ 半額69円
昼食材は、
中華弁当
焼売とエビチリで
中華満喫。
ふるさと納税・綾の牛・・焼肉用
肩ロース150g ・ばら150g ・もも150g
野菜は、
玉ねぎ、ナス、かぼちゃ
とむらのうまくちタレ
・・準備完了
肩ロースからスタート
いい色になってきました。
柔らか・・ジューシー
雑穀米にオン
亜珈のランチ（豚肉の味噌炒め
迷わずライスにのせて、
・・・がっつりです。
小鉢は、大根の細切りサラダ
味噌汁も具・野菜たっぷり。
