今日のサウナの帰りのお造りは、
海鮮ちらし、助六セット 半額161円
綺麗な・・助六です。
ノンアルビールに
助六、サーモントラウト刺身で
サーモントラウト刺身用 64円（257円が、）
あとはヘルシーに
ほうれん草の玉子炒め 半額106円
たまごサラダ（カロリー３０％ｶｯﾄ）
のキャベツのせ
冷奴
めかぶのせ
朝食材は
リッチモーニングサンド 半額56円
玉子とハムでリッチです。
昼食材は、
骨まで食べられるさんまのっけ弁当 半額268円
そろそろサンマの季節？？
夕食材で
鹿児島産 ごまさば 2切れ54円（213円が、）
味噌で
エビス プレミアムブラックと共に
キス天 77円 を
はみ出しちゃいました巻き 4巻 136円 も
