今日のサウナの帰りのお造りは、
生かつお お刺身 ７５円(321円が、)
ぷりっぷり・・・かつおの季節到来。。
宮崎県産ひらめ刺身 108円(429円が、)
も
水曜日のネコで
かつおとひらめの舞い踊り
水曜日のネコ
照焼チキン巻き 半額107円
・・・今日は、がっつりタンパク質補給。
チキン南蛮ハーフ（ムネ） 半額107円
スタミナ白菜 半額107円
ふたを開けるとニンニク・・スタミナの香りが、
朝食材は、
生きはだまぐろ お刺身 75円(321円が、)
・・・納豆・海鮮丼で
真いわし 2匹54円(218円が、)
お刺身のつまをみそ汁に
トマトを並べて、イタリアンに？
昼食材は、
のりタル弁当（チキン南蛮） 129円（321円が、）
