今日(2/1)の健康情報｢第2部｣ 炭水化物特集（ナポリタン ＆ オムライス・・洋食がっつり

炭水化物特集

ナポリタン ＆ オムライス

久々の洋食がっつりです。

たっぷりナポリタンソース２９０ｇの2人前

玉ねぎやトマトの食感も感じられます。

半熟オムレツにマヨネーズで整えた、

マヨラー好みのオムライスです。

意外？と美味しくなった豆乳。（昔は・・・）

筋トレで筋肉用にグビグビいきます。