今日(12/13)の健康情報｢第2部｣ サウナの帰り特集（鯖バッテラ・・高原銀河ビールで、

今日のサウナの帰りのお造りは、

鯖バッテラ6貫　129円(321円が、)

バッテラ最高。

（なかなか安くなりません。）

高原ビールで

バッテラを・・・

銀河高原ビール

鶏もも醤油唐揚げ　75円（200円が、）

チキン南蛮ハーフ（ムネ）　70円(213円が、)

・・・たっぷりタンパク質を（筋トレのあと）

、

豆乳をつかったクリーミーコロッケ

・・・めずらしい豆乳クリーム。

今夜は小太郎とお留守番で、

朝食は、

寿司小箱弁当　129円(321円が、)

・・・朝からお寿司です。。