今日(10/9)の健康情報｢第2部｣ サウナの翌朝食（綺麗な・・きつねかれいの煮つけ

サウナの翌朝食

鳥取県産 きつねかれい　60円(278円が、）

綺麗な姿煮。

まこも入って・・うまい。

納豆・梅干、煮つけ、漬物

典型的な和朝食

（デザートのバナナは、小太郎が狙ってます。）

前夜の刺身のつまもたっぷり。

ピザーラのレッドペッパーも有効活用。

巨大・・ホークス湯呑で、

朝からホークス。

昼食は、

ランチパックのナポリタン、

秋のフルーツこれ1本