今日(8/15)の健康情報｢第2部｣ 炭水化物特集（カルボラーナ ＆ 3種のおこわ(赤飯五目山菜

炭水化物特集

カルボラーナ ＆　3種のおこわ

・・・和洋？？炭水化物

久しぶりのカルボラーナ

粉チーズをたっぷりかけて、

ソースもたっぷり・・・クリーミー・・美味しいです。

3種のおこわ（山菜、赤飯、五目）

小さくても３つのおにぎりが、うれしい。

（赤飯の塩味もうまい。）

ホークスグラスで、

アップル１００％ジュース

あｎ

炭水化物・・・

カルボラーナ ＆ 赤飯・五目・山菜おこわ

でした。