今日のサウナの帰りのお造りは、
めばちまぐろ お刺身 86円（363円が、）
しっかり赤身で、とろっとして
・・・うまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、コエドビールで めばちまぐろ お刺身をゲットしました。
コエドビール 瑠璃
コエドは、缶もキューと冷たく
・・・うまい。
3種のチキン盛合せ（ねぎ塩、旨み、梅）
小盛りで３味のチキン
・・・良いつまみです。
レバー炒め 106円
久々 レバー補給。うまい。。
春雨酢の物 54円（160円が、）
・・・爽やか です。
ほうれん草玉子炒め 106円
ヘルシーで つまみにもグッド。
夕食魚は、
宮崎県産さごし（さわらの若魚）
タレ焼きでいただきました。
夕食の相方は、冷やし中華。
夏はやっぱり冷やし中華
・・・大盛麺でしたが、ペロッとお腹一杯。。
朝食材は、
長崎県産 ごまさば
（安かったので、2つ目も）
味噌焼きでいただきました。
（たっぷり味噌は、ご飯にも・・完食。）
昼食ヨーグルトは、
Ｒ－１ ストロベリー ドリンクタイプ
爽やかストロベリー・・・美味しいです。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。