今日(2/14)の健康情報｢第2部｣ 炭水化物特集（焦しニンニクチャーハン＆つゆだく（？）パスタ

炭水化物づくし・・・

焦しニンニク入りチャーハン

＆　つゆだくパスタ

卵をご飯に絡めた黄金のチャーハンで、

最後にレタスを入れて、さっと炒め。

紅ショウガをのせて、

・・・焦しニンニク入りの黄金のチャーハン完成です。

うまい。（自画自賛）

ミートソース2人前入りパスタ

たっぷりのソースで、

最後は　大好物のミートソースを

スープのごとく楽しめます。（幸せ。。）

小太郎は、食べれませんが、

（ご飯ものがあると）執拗に攻めてきます。

満喫・・・

チャーハン・パスタ・・炭水化物　でした。