サウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 すまかつお 100円（399円が、）
推定３００ｇ？の超特大。
まず、縦切りから包丁を入れました。
食べごたえ十分。。うまい。。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、贅沢ゼロで すまかつお お刺身をゲットしました。
贅沢ゼロ
ゼロなのに旨い。。。
（サウナのあとは、特に・・）
サバ寿司 105円
よく光ってます。
最高。。
ハム入り春雨サラダ（小） 128円
春雨ですが、マヨもたっぷり。
うまい。
カルパス 90円
ちょっとサラミをポリポリ気分っだので、
・・・ポリポリ いいつまみ。。
朝食材は、
佐賀県産 真あじ
（玉子焼きと共に）
塩焼きでいただきました。
巨大 かつおは、
当然 朝のどんぶりにも
・・・脂ものって、朝から最高。。
お昼のヨーグルトは、
毎日爽快ヨーグルト
（ドリンク版・・飲みやすい、美味しい。）
・・・お腹も爽快。。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。