今日(10/3)の健康情報｢第2部｣ 亜珈のランチ（チキンのチリソースかけ・・がっつり＆ヘルシー

亜珈のランチ

チキンのチリソースかけ

 

お昼に最適なちょい辛のチリソース

 

ご飯にのせて、

キャベツとレタスと共に

ソースも完食。

 

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山盛りキャベツで、小鉢はきゅうり

具たっぷりのみそ汁もついて

 

がっつり感あって、ヘルシーなランチでした。

 

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食後のコミックしながら　ゆっくりコーヒーで

くつろぎランチでした。。。