今日のサウナの帰りのお造りは、
長崎県産 真あじ たたき お刺身 214円
ゴマをたっぷりかけて、
しっとり・・・たたきがうまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、軽井沢漆黒ビールで 真あじ たたき お刺身をゲットしました。
軽井沢 黒ビール
黒の香りが、スッキリうまい。。
いわしの梅しそ巻きフライ 115円
黒にナイスな、
梅しそフライです。
ごぼうの香ばし天 76円
コリコリごぼうが、
いいつまみです。
九州産ほうれん草入白和え（小） 64円
ヘルシーさを加えて、
砂ずりとニンニクの芽の黒ペッパー炒め 139円
最後まで
コリコリ ポリポリ、
最高のつまみです。。
朝食材は、
宮崎県北浦産 天然ぶり切身
照焼きでいただきました。
・・・天然・・・うまい。。
ネバネバ３色丼と共に
納豆、おくら、めかぶ
・・・夏場に力がつきます。。。
昼食材は、
ガセリ菌SRヨーグルト アロエ入り
・・・アロエが美味しい。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。