今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県北浦産 天然ぶり お刺身 150円
天然・・最高。
・・・プリップリ です。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、軽井沢クリアビールで ぶり お刺身をゲットしました。
軽井沢ビール クリア
口当たりの優しい
爽やかなビール。
・・・サウナのあとには、最高。。
チキン南蛮（こだわりのたまご衣仕上げ） 80円
肉に 卵っ気たっぷりのタルタルソース
・・・がっつり感満足。。
アジの一口磯辺フライ 127円
一口大が、
ビールに最高のつまみ です。
いかと里芋煮 107円
ホウレンソウと玉子炒め 99円
緑黄色野菜をたっぷり。
（ほうれん草は、力も出ます。）
朝食材は、
長崎県産 真あじ
焼きで 半分こ。
（尻尾の方が、食べるところが多い。）
ドレッシングも初試し。
深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト
深く煎ったすりたてごまの風味をとじ込め、
ラー油をきかせピリ辛に仕上げました。
とのこと
あとから来るピリ辛感が、
・・・OK.。
昼食材は、
LG２１
ピロリ菌にいい（？）菌とのこと。
ピロリ菌を退治はしないでしょうが、
ヨーグルトをいつも摂っているので、
絶好調です。。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。