今日は、サウナでなく
ゴルフで疲れた体にマッサージ。。
の帰りに
頂ビール・・・７％は疲れた体に マッサージあとに
・・・効きます。。。
今日は、マッサージ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、頂ビールで 海老唐揚げをゲットしました。
鹿児島産 赤海老の旨味揚げ 120円
うまい。香ばしい。
海老の高級感もあり、
美味しいつまみ です。
・・・グッド。
豆腐とひじきのハンバーグ 88円
ヘルシーですが、
濃い目のタレで、肉のハンバーグに負けてません。
・・・グッド。
千草焼き 81円
中は、野菜がちりばめられて、
甘めの味付けで・・・玉子焼きにはたまりません。。
レンコンとキクラゲの金平 85円
こりこりレンコンも ポリポリきくらげ
・・・初めてですが、当たりの金平でした。。
ホウレンソウと玉子炒め 119円
たっぷりほうれん草
玉子も入って、
力がつきそう です。
夕食材は、
富山産 真いわし
焼きでいただきました。
まるまるとした身で、
まこも入っていて、
超うま でした。
宮崎県北浦産 にべ
も安かったで、キープ。
翌々朝に・・・
照焼きでいただきました。
骨もほとんどなく、
ご飯にタレごとのっけて、
朝から満足 でした。。
昼食材は、
スナックサンドのビーフカレー
余韻の残るピリ辛感もあって、
いい感じのランチです。
今日も楽しい・・・マッサージの帰りでした。。。