和（なごみ） こく丸ラーメン
３こく 細麺 バリカタで、
辛子高菜 と 紅ショウガを目一杯盛り付けて、
背脂一杯の３こくで、
高菜、紅ショウガ と もやし、チャーシュー、ネギ
・・・とんこつの世界を堪能です。
こく丸 うまい。
帰りに つまみを寄り道で
今日は軽く（？）・・お造りで、
宮崎県北浦産 ぼら刺身 50円（213円が、）
スーパーでは、小さく見えたのですが、
まな板にのせると・・・デカ。。
（まず、縦に切って、）
ぶ厚く切って、
プリプリぼらを堪能でした。
サバ昆布巻き 150円
ラップを取ると
・・・ふわっと サバと昆布の香りが、
昆布巻きは、最高。。
こんにゃくのピリ辛炒め 73円
（そろそろ ラーメンの満腹中枢が働き出して、）
軽めのつまみに・・・焼酎は進みます。
朝食材は、
長崎県産 真あじ
焼きでいただきました。
（骨まで柔らかくて、あとかたなし の完食。）
ぼらの海鮮・納豆丼も
（朝から海鮮丼は、幸せです。）
昼食材は、
R-1ヨーグルト
グレープフルーツ&アロエ
R-1は、1年中
・・・おかげで？ 今年もインフルにはかかりませんでした。
（先日のぜいたく果実も超美味しかったです、）
ヨーグルトと果実のミックスは、最高のようです。（発見）
こく丸 ＋たっぷりの辛子高菜、紅ショウガ
・・・最高でした。