沖縄県産びんちょうまぐろ刺身 110円
（見た目より 意外に大きく、）
たっぷり ぶ厚く切って・・・男のお造りに
柔らかく、（ぶ厚いので）どっしり
・・・旨い。。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、頂ゼロビールで びんちょうまぐろ お刺身をゲットしました。
頂
最近、７％のこれにはまっています。
豚バラとごぼう炒め 99円
ごぼう・・・水溶性繊維がいっぱいで、
ヘルシーさ満載。
豚バラが効いて、美味しさも抜群です。
あじ天ぷら 69円
1枚売りで、いいつまみ。
尻尾のコリコリが、好みです。
春雨と鶏肉にサラダ 95円
あっさり、ツルツル・・・肉系の口直しに
牛肉コロッケ 4個100円
とりあえず、
朝食に
キャベツを敷いて・・・
（ソースカツ丼をイメージして、）
とんかつソースをかけて、
納豆・ソース コロッケ丼（唐揚げ付）
とんかつソースにまみれた、
ご飯とキャベツとコロッケの合間が
・・・美味しいです。
朝食材は、
鹿児島県産ごまさば
味噌煮でいただきました。
（味噌も残さず、ご飯と共に・・・）
昼食材は、
くるみパン
ごっつい外見・・・
（キティーちゃんと共に）
中にクルミがちりばめられていました。
素朴な味・・・ちょっと固めで かんでかんで 味がでる。
満腹感アップ？のパンでした。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。