今日のサウナの帰りは、
お造りも 握り寿司もなく・・・
巻き寿司 ＆ いなり 151円
巻き寿司、いなりだと お祝いごとのよう？です。
旨い。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ギネスビールで 巻き寿司いなりをゲットしました。
ギネスビール（缶）
昨日、エビスビールを飲んだのですが、
同じ重たさ・・・との感。
ドシッとしたコクのビールです。
サバのチーズ焼き 127円
洋風のチーズ焼き・・・
ギネスにあいます。
さっぱりチキンのジュレ仕立て 106円
ブロッコリーも
下からは、おくらも出てきて、
ヘルシーさも満杯です。
北海道産の秋鮭入り（きのこあん）
ふんわり天 106円
中をあけると
・・・サーモンピンク
きのことサーモンの香りで、
お酒が進みます。
湯葉と舞茸のハンバーグ 62円
（絵に書いたような？）
季節を感じるヘルシーなハンバーグです。
塩昆布で食べる浅漬けサラダ 106円
キュウリも ニンジンも
下からたくさん出てくるキャベツも サクサクで、
ポリポリいいつまみです。
豚レバー炒め 119円
最後は、家呑みつまみの王道。。
朝食材は、
とりあえずの 牛肉コロッケ（2個50円）で、
パンにはさんで、
朝食充実です。
野菜は、1日３００ｇ目標で、
紫のキャベツで シーザーサラダドレッシング
小太郎は、パン狙い。
テーブルの下から凝視
・・・と思ったら （待ち切れず？）
横に来て、体当たり・・・の力ずくの要求・・・
忙しい朝食です。。
もう一つ
お魚の朝食材は、
山口県産やず（はまち）切り身
（やずは、はまちの子供、
もうすぐはまち・・・の子供です。）
（ぶりでなく・・）やず大根でいただきました。
身が締まって、旨い。。
やぱり 煮つけは最高。。
最後の明太子と納豆・めかぶ丼 と共に・・・です。
昼食材は、
チキンハンバーグ2枚の ペッパーダブル
（ドラッグで、あまりにも美味しそうだったので・・・）
中を覗くと・・・
本当に ハンバーグが2枚。
ブラックペッパーソースのピリッとが
・・・驚きと感動 でした。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。