今日のお造りは、
長崎県産 いさき お刺身 200円
久々の切り身なので、（いつもはブロック・・）
薄目の造りで、しっとりとした美味しさです。
ビールとよくあいます。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、頂ビールで いさき お刺身をゲットしました。
豆腐ひき肉天 4個102円
（大好物・・・）
中をあけると・・・
ひき肉ががっつり。。
（最高。）
だし旨豆腐揚げ煮 107円
一口かじるとジュワーーー と・・・
中までダシがしみ込んでいます。
（・・・旨い。。）
豆腐野菜ハンバーグ 2個63円
最近、ちょっと体重が増え気味なので、
今日は、ヘルシーに豆腐づくし。
いろいろな豆腐惣菜
・・・豆腐好きには、たまりません。
火曜市サラダ2点盛（マカロニ＆春雨）サラダ 107円
マヨたっぷりで、
サラダといえ、今日の中でカロリー一番高いのでは？？
でも・・・
しっかりマカロニとツルツル春雨で、
最高です。
生野菜も と思い（1日野菜３００ｇ）
・・・そのためには、ドレッシングが重要、
ごまドレッシングをと探していたら、
ごまわさびを・・・大？発見。
実食
・・・ほどよい辛みがくせになるドレッシング
朝食材は、なくて・・・
先日、いつもの居酒屋でもらった 高菜を目いっぱいのせ・・・
＆ 納豆 丼
高菜がうまい。。
駅弁の高菜弁当のように美味しい高菜づくしです。
最高。。
ヘルシーに海藻系も・・・
もずく
さっぱり、ツルツル うまいです。
ごまわさびドレッシングのおまけの
シーザーサラダ柚子こしょうドレッシングを使ってみました。
（コクが豊かなチーズとピリッとさわやかな柚子こしょう）
チーズの香りが・・・サラダの美味しさを引き立つドレッシングでした。
次は、購入。。
おかずのサラダに
比較として、ごまわさびを
ごまは、大好きだし
わさびのアクセントもOK.。
ドレッシングは当たり・・・発見でした。
今日は、昼食材も・・・
ツナごぼうサラダパン
テレビで、水溶性の食物繊維が特におすすめとあって、
ごぼうに反応。。
（ごぼうがパンにあうの？？と思いましたが、）
ツナマヨの味に シャキシャキごぼうの食感
・・・癖になりそうな惣菜パンでした。
（発見・・・）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。