今日のお造りは、
かつおたたき お刺身 160円
ぶ厚くて、
たたきの風味で、
旨い。。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、スタウトビールで かつお たたきをゲットしました。
スタウトビール
濃厚で、味の強いスタウト・・・
サウナのあとで たたきに最高です。
春巻
（今日は、ビールに春巻 と・・・目に止まりました。。）
外は、パリパリ。中は具がぎっしり。
ビールが進みます。
エビカツ 4個122円
中心にエビで、
カツが周りを囲んで、
一口大で 良いつまみです。
菜の花の和え物（小） 78円
ヘルシーに
菜の花が、サクサク
・・・特に茎の部分が いくらでもいけます。
野菜コロッケ 4個122円
とりあえず コロッケ（最近は、）
朝食材は、
北海道産 真いわし（開き） 107円
タレ焼きで、いただきました。
（最後の）しじみ、納豆、（ヘルシーな）大根葉漬け
の3色丼ぶり
で、
味噌汁は、なすで、
・・・ふわふわ、柔らか 美味しいです。
野菜は、1日３００ｇ、
マヨと戸村のドレッシングと共に
・・・朝から お腹一杯。。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。